"L'amistat és el més necessari de la vida. Sense amics ningú voldria viure". Aquesta mítica frase d'Aristòtil és ja una evidència contrastada. Un estudi de la Universitat de Harvard ha conclòs que tenir un bon cercle d'amics no només et fa ser més feliç sinó que proporciona millor salut i et permet viure més anys.

La investigació és la més llarga que s'ha fet mai sobre aquesta temàtica i ha durat 83 anys. El catedràtic de psiquiatria que la lidera, Robert Waldinger, afirma que "tenir bons amics fa que visquem més temps i endarrereix les malalties de l'envelliment".

En aquest sentit, explica que no hi ha un nombre establert d'amistats i que això depèn del tipus de persona. Per exemple, una persona tímida potser amb un o dos amics en té prou, mentre que algú més extrovertit en necessitarà més.

Waldinger també destaca que a banda dels amics també ens ajuden aquelles persones que sense conèixer saludem. En canvi, les amistats tòxiques produeixen l'efecte contrari i ens deterioren la salut per culpa de l'estrès que ens generen.

Finalment, l'expert apunta que de l'estudi també se'n desprèn que és tan important conservar les amistats al llarg del temps com fer-ne de noves.