Avui dia, jugar a videojocs s'ha convertit en una pràctica habitual dins de les activitats d'oci de molts nens i adolescents. És freqüent que els pares dubtin sobre la conveniència de permetre'ls jugar a demanda, així com el temps aconsellat i en quins moments. Deixar-los jugar durant la setmana o únicament el cap de setmana? Després dels deures o abans, perquè no els faci a correcuita?
També refereixen el complicat que és bregar amb els arguments dels menors: “Si tots els meus amics juguen a aquest joc, per què a mi no em deixeu?”. Sovint, la por dels pares al fet que el seu fill quedi exclòs del grup fa que se siguin més permissius del que en realitat desitjarien respecte als horaris i el tipus de joc.
D'aquesta manera, comencen a consentir que els videojocs es vagin convertint en un hàbit, encara que tinguin el convenciment o dubtin sobre si no seria millor que juguessin a altres coses, llegissin o sortissin més de casa.
Així, progressivament, si no es marquen límits, es va generant una addicció. És possible comencem a observar un canvi en el caràcter: “està més irritable”, “va més a la seva que abans”,“ sembla que no li importa res”, “cada vegada que sali menys amb amics”.
Els videojocs amb més potencial addictiu són els jocs de rol en línia. Són jocs multijugador en els quals es fan tasques en equips, també anomenats guild. Estan dissenyats utilitzant tècniques psicològiques perquè el jugador passi el màxim temps connectat. Per exemple, el reforç intermitent propi de les caixes botí és el mateix mecanisme que l'utilitzat en les màquines escurabutxaques.
El paper dels pares
És important, quan veiem que el nostre fill comença a estar més temps jugant, intentar respondre'ns a aquestes tres qüestions:
- Ha perdut interès per activitats que abans feia (acadèmiques, extraescolars, sortir amb amics, col·laborar a casa…)?
- En aquest cas haurem d'actuar sobre la causa i, si és necessari, buscar ajuda especialitzada.
- S'irrita amb més freqüència i passa més de les coses?
Després de reflexionar sobre aquestes preguntes, ens centrarem en dos conceptes essencials que guien com ens posicionem respecte als nostres fills: vincle afectiu i autoritat (que no és el mateix que l'autoritarisme).
Llaços de confiança i autoritat
El vincle afectiu fa referència als llaços d'amor que s'estableixen entre pares i fills i que són la base per a generar confiança i benestar. Parlem d'autoritat respecte a la responsabilitat dels pares per a prendre totes les decisions necessàries per al benestar dels seus fills i filles. De fet, la pàtria potestat atorga als pares aquest dret. Això implica establir regles, expectatives i límits i, al mateix temps, guiar i ensenyar als nens sobre comportaments i valors acceptables, així com protegir-los del que no els convé.
D'altra banda, “l'autoritat es té, no es guanya”, en paraules d'un amic meu professor d'adolescents. És una cosa intrínseca al paper de ser pares, per als qui és un dret i un deure aplicar-la.
Què podem fer per a ajudar-ho a recuperar el seu benestar?
El primer consell és mantenir una conversa tranquil·la, incloent-hi altres familiars significatius per a ell o ella. Hem d'evitar judicis i podem interessar-nos pel joc i compartir què hem observat (pèrdua d'interessos, canvio caràcter, menys comunicació, etc.).
Podem proposar, amb afecte i decisió, establir unes normes i horaris de joc que preservin els espais familiars (hora desconnexió nit, menjades junts, tasques casa, etc.).
També és útil facilitar alternatives al joc individuals i familiars, poden incloure activitats amb pantalles junts.
Sabem que als fills els importa l'opinió que els pares i mares tenen sobre ells, però què passa si no vol escoltar-nos i continua mantenint la conducta de joc?
Quan no escolten
Quan no escolta, serà la nostra responsabilitat ajudar el menor activament a desenganxar-se. És important recordar el principi d'autoritat, per a evitar que l'ús de videojocs es converteixi en una conducta addictiva amb serioses implicacions per a la seva salut, tant cognitiva com emocional, física i social.
Uns pares que acudien a la nostra consulta havien intentat tot tipus d'estratègies per a desenganxar al seu fill de 15 anys dels videojocs. Fins que un dia, van treure l'ordinador de l'habitació amb bon humor i determinació i li van dir: “l'ordinador ha marxat de vacances”. Van comentar que va ser el millor estiu dels últims anys. El noi va estar de mal humor tres dies, però ràpidament van observar un canvi de caràcter. Va recuperar l'empatia que aparentment havia perdut i va reprendre els interessos que havia aparcat els últims mesos. Van explicar en consulta: “Ja torna a ser ell”, un comentari freqüent de pares que han passat per processos semblants.
No obstant això, hem de tenir en compte que no sempre és possible, sobretot, quan observem una escalada a nivell d'agressivitat o quan s'ha intentat diverses vegades sense aconseguir un canvi. Així mateix hem de tenir en compte que diversos trastorns de salut mental com el TDAH o TEA poden predisposar a generar una addicció a videojocs.
Serà necessari, en aquests casos, buscar ajuda psicològica especialitzada per a rebre l'orientació necessària i poder aplicar les estratègies adequades per a ajudar-ho, com més aviat millor.
Aquest article va ser publicat originalment a The Conversation. Llegiu aquí l’original.
