[inicicentrareport]

Descarrega l'ebook aquí

La manca de planificació, la pressa, la son, la mandra o bé la gran oferta de productes ultraprocessats poden determinar les males eleccions a l'hora de berenar, esmorzar a mig matí o picar alguna cosa entre els àpats principals.
[nointext]
L'snack no només té l'objectiu de trencar el cuc o incrementar el rendiment, sinó de proporcionar nutrients que permetin mantenir la salut i benestar. És, en realitat, una oportunitat per a complementar i ajustar els requeriments dietètics diaris, especialment rellevant durant la infància en què moltes vegades els àpats principals són insuficients. Per això, millorar la seva qualitat és una estratègia eficaç per a sumar salut a través de la dieta dels nens i nenes.
[intext1]
Per tot plegat, des de Criar.cat volem regalar a la nostra comunitat un ebook amb receptes saludables per preparar snacks per als teus fills/es. Un receptari pensat i elaborat per la periodista experta en nutrició infantil, Cristina González-Campins. Ella és una apassionada de l'alimentació i els hàbits saludables en la infància, i recentment ha liderat un estudi sobre la qualitat nutricional dels berenars de nens i nenes de 3 a 12 anys.
[intext2]
El receptari que us oferim conté propostes senzilles d'elaborar i molt completes a nivell nutricional perquè tinguis recursos variats per oferir a les teves criatures. 

Esperem que us serveixi de guia perquè els berenars, esmorzars o altres moments d'snacks amb els petits siguin moments per a connectar, gaudir, descobrir i també mantenir un bon estat de salut!

[ficentrareport]