Per a moltes dones, la copa menstrual és tan còmoda que de vegades s'obliden que la porten posada. I és que qui no ha dormit alguna vegada amb la copa menstrual o un tampó posat?
La llevadora i fisioterapeuta Ascensión Gómez López ens explica per què no ho hem de fer mai.
Motius per no dormir amb la copa menstrual posada
Aquestes són les principals raons per les quals hem d'evitar dormir amb la copa menstrual:
- Els músculs necessiten descans: Dormim estirades perquè els músculs necessiten desconnectar per descansar, i per això cal que no hi hagi gravetat ni res que els estiri. Portar la copa menstrual posada estimula la musculatura i tracciona els teixits, i encara que sigui poquet, no els deixa descansar tranquils.
- Millor sense res a dintre: Qualsevol pes que es dugui a dintre de la vagina provoca una contracció reflexa i això pot cansar tota la musculatura. Per tant, és millor dormir sense res a dintre i fins i tot sense calces quan no menstruïs.
- Cal buidar-la: Tot i que la copa menstrual es pot portar fins a 12 hores posada es recomana, que encara que no estiguis sagnant massa, la buidis cada 4-6 hores per evitar dur molt de pes tota l'estona.
Cuidar el sòl pelvià és vital pel funcionament dels òrgans intrapelvians: vagina, úter, bufeta i recte. Si hi ha alguna cosa que va malament al perineu poden aparèixer incontinències, dolor o dificultats en la resposta sexual.
Què es recomana dur a la nit?
És recomanable dur compreses de tela o calces menstruals (com a alternatives més ecològiques).
Si pel que sigui no tens una altra opció que no sigui utilitzar la copa menstrual a la nit cal que te la posis buida i la buidis quan t'aixequis al matí.
Què passa amb la musculatura del sòl pelvià quan hem estat mares?
L'embaràs ja és un treball molt gran pel perineu, pels canvis de pes i hormonals. El part també per l'estirament. Després de tot plegat el sòl pelvià necessita un temps per recuperar-se.
Per això, pot passar que la copa ja no ens sigui còmoda o que hàgim de canviar de model o de talla.
