[inicicentrareport]S'acosten les vacances en família i, sovint, ens posem molta pressió per fer que siguin dies extraordinaris, per a petits i grans. Ens sobrecarreguem i acabem amb grans dosis de frustració si finalment no es compleixen les expectatives que ens havíem creat. Volem fer-ho tot, de pares/mares, mestres, animadors/es... Sense renunciar als moments de parella o amb amistats. Tot plegat, difícil de conjugar.  

Avui us acostem cinc consells de la psicopedagoga Aïda Roig per ajudar-vos a convertir les vacances en temps de qualitat amb els vostres fills. No hi ha una vareta màgica, tot comença amb rebaixar l'autoexigència i les expectatives:

[GotaVerdaPle] No et converteixis en el seu mestre/a: els podem acompanyar fent les tasques escolars o animant en la lectura, però sempre una estona marcada i consensuada entre totxs. 

[GotaVerdaPle] No ets el seu animador/a: la nostra responsabilitat no és tenir-los distrets fent mil coses i activitats. De vegades es poden avorrir i no passa res. 

[GotaVerdaPle] Pocs límits i clars: si els límits i les normes estan clares, podem deixar una mica el control, anar marcant tota l'estona només fa que ens deixin d'escoltar.

[GotaVerdaPle] Els nostres fills estan de vacances, i nosaltres també. Parlem de les responabilitats i organitzem-ho de tal manera que totxs aportem segons poguem. 

[GotaVerdaPle] No busquis ser perfecte/a, fas el millor que pots. Valora totes les coses que fas, la majoria. Per petites que siguin, totes són importants. 

[noticia]1398[/noticia]
Dit així sembla fàcil, però ens costa, en general, una barbaritat moderar l'expectativa i adaptar-nos al que estem vivint ara. A la nostra situació actual. Sovint, el malestar no neix pel que passa. Sinó pel que voldríem que estigués passant i no està sent possible. Ens enfadem. Lluitem. I ens cansem i esgotem. 

Així que, aquestes vacances, posa-t'ho fàcil. Obre't a noves opcions. Fins i tot aquelles que hauries pensat que mai faries. Et mereixes descansar. Et mereixes deixar anar l'exigència i l'expectativa. T'ho mereixes en general. Però encara més en període de vacances. [ficentrareport]