Ja són aquí les vacances en família i, sovint, ens posem molta pressió per fer que siguin dies extraordinaris, per a petits i grans. Ens sobrecarreguem i acabem amb grans dosis de frustració si finalment no es compleixen les expectatives que ens havíem creat. Volem fer-ho tot, de pares/mares, mestres, animadors/es... Sense renunciar als moments de parella o amb amistats. Tot plegat, difícil de conjugar.
Les claus per unes vacances de qualitat amb els fills
Avui us acostem cinc consells de la psicopedagoga Aïda Roig per ajudar-vos a convertir les vacances en temps de qualitat amb els vostres fills. No hi ha una vareta màgica, tot comença amb rebaixar l'autoexigència i les expectatives:
- No et converteixis en el seu mestre/a: els podem acompanyar fent les tasques escolars o animant en la lectura, però sempre una estona marcada i consensuada entre tots.
- No ets el seu animador/a: la nostra responsabilitat no és tenir-los distrets fent mil coses i activitats. De vegades es poden avorrir i no passa res.
- Pocs límits i clars: si els límits i les normes estan clares, podem deixar una mica el control, anar marcant tota l'estona només fa que ens deixin d'escoltar.
- Els nostres fills estan de vacances, i nosaltres també. Parlem de les responsabilitats i organitzem-ho de tal manera que tots aportem segons puguem.
- No busquis ser perfecte/a, fas el millor que pots. Valora totes les coses que fas, la majoria. Per petites que siguin, totes són importants.
Dit així sembla fàcil, però ens costa, en general, una barbaritat moderar l'expectativa i adaptar-nos al que vivim ara. A la nostra situació actual. Sovint, el malestar no neix pel que passa. Sinó pel que voldríem que estigués passant i no està sent possible. Ens enfadem. Lluitem. I ens cansem i esgotem.
Així que, aquestes vacances, posa-t'ho fàcil. Obre't a noves opcions. Fins i tot aquelles que hauries pensat que mai faries. Et mereixes descansar. Et mereixes deixar anar l'exigència i l'expectativa. T'ho mereixes en general. Però encara més en període de vacances.
