Les pantalles s’utilitzen sovint com una forma de distreure les criatures, una pràctica gens recomanable, d’acord amb els experts.

El conegut pediatre Carlos González ha explicat al podcast “Criando sin miedo” quins són els riscos que els infants estiguin en contacte freqüent amb les pantalles i a quines edats cal evitar-les completament.

Fins a quina edat evitar per complet les pantalles

“L'Acadèmia Mèdica de Pediatria recomana que els nens, fins als dos anys, no vegin res. Zero pantalles de qualsevol mena: petites, grans, mitjanes, ordinadors mòbils... Fins als dos anys, zero”, explica l’expert. Ni telèfons mòbils, ni tauletes, ni ordinadors, ni televisors... Les pantalles, d’acord amb González, no han de formar part de la vida de les criatures.

Un recent estudi, realitzat per l'Institut Tecnològic del Producte Infantil i de l'Oci (AIJU) i la Fundació Crecer Jugando, en el que han participat professionals de la salut de diferents àmbits (pediatres, psicòlegs, psiquiatres, oftalmòlegs, otorrinos, neuròlegs, nutricionistes, fisioterapeutes) i pares amb fills i filles, ha alertat també dels perills de les pantalles per a les criatures.

Més del 95% dels metges consultats coincideixen en el fet que l'ús excessiu de pantalles està relacionat amb problemes en el desenvolupament infantil i subratllen que els menors no han de consumir pantalles abans dels 4 anys i, a partir d'aquesta edat, l'increment ha de ser molt gradual.

• Entre els 4 i els 6 anys, no es recomanen més de 20 minuts diaris.
• Entre els 7 i els 9, no convé superar els 40 minuts al dia.
• I dels 10 als 12 anys, com a molt una hora.

Així i tot, el 98% dels menors d’entre 10 i 12 anys excedeix l’hora recomanada, cosa que preocupa els experts.

Poden provocar problemes de vista

D’acord amb Carlos González, les pantalles poden afectar a la salut ocular de les criatures. "Crec que no hi ha exactament evidències, però sí que hi ha un fort consens dels experts que això podria interferir amb el desenvolupament de la visió", explica González.

"Els nens veuen des que neixen, això ho sabem. Veurien a l'úter si no fos perquè no hi ha gaire llum. Però una cosa és veure i una altra és saber el que estàs veient", assenyala. I és que veure bé implica determinar la profunditat, el volum, la perspectiva, cosa que pot ser més difícil si els infants estan tot el dia mirant una pantalla.

Les pantalles poden fins i tot provocar un problemes a la parla. “El temps en què els nens estan davant d’una pantalla no estan ni interactuant amb els seus pares ni amb altres nens, ni jugant, ni corrent, ni saltant”, argumenta l’expert.

Altres problemes relacionats amb les pantalles

L’estudi que hem mencionat abans assenyala també altres problemes que poden provocar les pantalles:

• Els pediatres consultats indiquen que els trastorns del son, problemes relacionats amb salut mental i el sobrepès estan associats a l'ús excessiu de pantalles.
• En el cas dels psicòlegs, detecten especialment irritabilitat, dificultats en la socialització, l'ansietat i l'estrès.
• Els neuròlegs, per la seva banda, assenyalen la hiperactivitat, l’increment de cefalees i el dèficit d’atenció.
• Els oftalmòlegs coincideixen que l’ús de pantalles a edats primerenques es tradueix en un augment i una anticipació en els casos de miopia.
• Els nutricionistes assenyalen que pot derivar en sobrepès i obesitat i modificar hàbits d'alimentació saludable.