[inicicentrareport]La xef Ada Parellada ens comparteix la seva recepta de mona casolana, ben sana i ben bona. Preneu nota perquè és ben senzilla de fer.
Si teniu ganes de fer una activitat amb tota la família, des de Criar.cat us proposem fer aquesta mona de Pasqua amb fruita fresca i pa de pessic. Comencem?
[nointext]
[GotaVerdaPle]Ingredients:
Per la coca:
[GotaVerdaBuit] 3 ous
[GotaVerdaBuit]1 iogurt
[GotaVerdaBuit]2 mesures de iogurt de sucre morè
[GotaVerdaBuit]1 mesura de iogurt d'oli d'oliva suau o de girasol
[GotaVerdaBuit]3 mesures de iogurt de farina
[GotaVerdaBuit]1 culleradeta de llevat
Per la crema de iogurt:
[GotaVerdaBuit]1 iogurt
[GotaVerdaBuit]150 grams de formatge d'untar
[GotaVerdaBuit]1 cullerada de sucre glaç
Per decorar:
[GotaVerdaBuit]Melmelada de préssec
[GotaVerdaBuit]4 maduixots
[GotaVerdaBuit]1 kiwi
[GotaVerdaBuit]1 plàtan
[GotaVerdaBuit]Figura de xocolata (o no)
[GotaVerdaPle]Preparació:
Començarem fent la coca de iogurt. En un bol batem tres ous amb el iogurt. Farem servir l'envàs del iogurt per mesurar dues mesures de sucre. Ho integrem a la barreja anterior i batem.
A continuació afegim una mesura de iogurt d'oli i la integrem. Per últim tamisem tres mesures de iogurt de farina i una cullerada de llevat. Ho integrem amb l'ajuda d'una llengua pastissera o espàtula. Posem la barreja en un motlle i coem al forn durant 30 minuts a 180 graus. Quan la coca sigui cuita la traiem del forn i la deixem refredar completament.
Mentrestant, farem la crema per cobrir la mona. En un bol posem un iogurt, el formatge d'untar i una cullerada de sucre glaç. Batem amb l'ajuda d'unes barnilles fins que tinguem una crema.
Un cop la coca sigui freda, la partim per la meitat i la farcim de melmelada de préssec. La tapem i la cobrim amb la crema de iogurt i formatge.
Farem uns plomalls ben diferents: Tallem la punta d'una xeringa i l'anem clavant a les nostres fruites preferides. Un cop tinguem totes les fruites dins la xeringa hi clavem una broqueta i la traiem. Amb les restes de les fruites en fem daus petits.
Acabem la mona posant ametlla a làmines als costats i al centre hi posarem una figura de xocolata, la fruita a daus i els plomalls de fruita.
Esperem que us agradi! [ficentrareport]
Recepta: la mona de Pasqua sana de l'Ada Parellada
Alimentació
La xef del Semproniana ens prepara aquesta mona deliciosa i saludable
ARA A PORTADA
-
-
Lactància La recerca científica sobre lactància continua lluny de les necessitats reals de les mares Mar Domènech
-
Manualitats «Qui és qui? Animals marins»: una manualitat per fer amb criatures aquest estiu Anna Albert
-
Escola Retards en el pagament de beques de menjador escolar: les empreses no cobraran fins al curs vinent Blai Casas
-
Contingut patrocinat Aquest estiu, quatre escapades al Pirineu per viure la muntanya en família Redacció
Publicat el
11 d’abril de 2022 a
les 06:18
Actualitzat el
06 d’abril de 2023 a les
10:35
Et pot interessar
-
Alimentació
Sis gelats sans i bons per fer aquest estiu
-
Alimentació
Receptes d'estiu que voldràs fer dia sí i dia també amb els teus fills: sanes i delicioses
-
Alimentació
Mousse de iogurt i fruita amb base cruixent: un berenar saludable en format gotet
-
Alimentació
Pastís congelat de fruites d'estiu: el postre saludable (i sense forn) que encantarà als nens
-
Alimentació
Veig, veig... un aliment saludable!
-
Alimentació
Polos semàfor: la recepta de fruita i iogurt que triomfarà aquest estiu amb els nens
