[inicicentrareport]La xef Ada Parellada ens comparteix la seva recepta de mona casolana, ben sana i ben bona. Preneu nota perquè és ben senzilla de fer.
Si teniu ganes de fer una activitat amb tota la família, des de Criar.cat us proposem fer aquesta mona de Pasqua amb fruita fresca i pa de pessic. Comencem?
[nointext]
[GotaVerdaPle]Ingredients:
Per la coca:
[GotaVerdaBuit] 3 ous
[GotaVerdaBuit]1 iogurt
[GotaVerdaBuit]2 mesures de iogurt de sucre morè
[GotaVerdaBuit]1 mesura de iogurt d'oli d'oliva suau o de girasol
[GotaVerdaBuit]3 mesures de iogurt de farina
[GotaVerdaBuit]1 culleradeta de llevat
Per la crema de iogurt:
[GotaVerdaBuit]1 iogurt
[GotaVerdaBuit]150 grams de formatge d'untar
[GotaVerdaBuit]1 cullerada de sucre glaç
Per decorar:
[GotaVerdaBuit]Melmelada de préssec
[GotaVerdaBuit]4 maduixots
[GotaVerdaBuit]1 kiwi
[GotaVerdaBuit]1 plàtan
[GotaVerdaBuit]Figura de xocolata (o no)
[GotaVerdaPle]Preparació:
Començarem fent la coca de iogurt. En un bol batem tres ous amb el iogurt. Farem servir l'envàs del iogurt per mesurar dues mesures de sucre. Ho integrem a la barreja anterior i batem.
A continuació afegim una mesura de iogurt d'oli i la integrem. Per últim tamisem tres mesures de iogurt de farina i una cullerada de llevat. Ho integrem amb l'ajuda d'una llengua pastissera o espàtula. Posem la barreja en un motlle i coem al forn durant 30 minuts a 180 graus. Quan la coca sigui cuita la traiem del forn i la deixem refredar completament.
Mentrestant, farem la crema per cobrir la mona. En un bol posem un iogurt, el formatge d'untar i una cullerada de sucre glaç. Batem amb l'ajuda d'unes barnilles fins que tinguem una crema.
Un cop la coca sigui freda, la partim per la meitat i la farcim de melmelada de préssec. La tapem i la cobrim amb la crema de iogurt i formatge.
Farem uns plomalls ben diferents: Tallem la punta d'una xeringa i l'anem clavant a les nostres fruites preferides. Un cop tinguem totes les fruites dins la xeringa hi clavem una broqueta i la traiem. Amb les restes de les fruites en fem daus petits.
Acabem la mona posant ametlla a làmines als costats i al centre hi posarem una figura de xocolata, la fruita a daus i els plomalls de fruita.
Esperem que us agradi! [ficentrareport]
Recepta: la mona de Pasqua sana de l'Ada Parellada
La xef del Semproniana ens prepara aquesta mona deliciosa i saludable
ARA A PORTADA
-
Món Llibre 2026: la literatura infantil i juvenil es converteix en espai de ficció a Barcelona Redacció
-
Menstruació i paternitat: com acompanyar la primera regla de la teva filla adolescent Marina Gómez de Quero Córdoba | Jorge-Manuel Dueñas
-
L'ajut de fins a 115 euros al mes per fill que pots demanar si compleixes aquests requisits Redacció
-
El repte de la lactància després de la reproducció assistida: sis de cada deu mares ho aconsegueix Natàlia Pinyol
-
Publicat el
11 d’abril de 2022 a
les 06:18
Actualitzat el
06 d’abril de 2023 a les
10:35
Et pot interessar
-
Alimentació
6 receptes BLW fàcils i nutritives per gaudir del menjar en família
-
Alimentació
Si el teu fill o filla menja poc llegeix això
-
Alimentació
Si el teu fill/a només menja el que vol, això t'interessa
-
Alimentació
Menú de primavera amb hortalisses i fruites de temporada
-
Alimentació
Recepta per fer una mona de Pasqua saludable i sense sucre
-
Alimentació
Truites de patates ideals per cuinar amb nens
