Plantilla per repartir tasques de casa i càrrega mental de manera equitativa

Et proposem omplir aquest quadre de tasques amb tota la família per tenir clar qui fa què, aprendre a tenir responsabilitats i desenvolupar l'autonomia

Sovint, a casa les càrregues són repartides de manera desigual de forma no consentida per tots els membres de la llar, generant malestar especialment a les mares, que carreguen majoritàriament amb les tasques visibles i les invisibles.

Us proposem una activitat senzilla que ajudarà a visibilitzar les tasques que es corresponen a les cures, que sovint no són tingudes en compte o menystingudes. 


En primer lloc, cal fer una llista exhaustiva de quines són aquestes activitats i revisar-les conjuntament.
Us deixem aquí un exemple per tal de detallar al màxim qui s'encarrega de què:


Despertar
Vestir
Esmorzar
Esmorzar escola
Acompanyar a l'escola
Fer el dinar (tant dels infants com familiar)
Anar a buscar a l'escola
Extraescolars
Berenar
Dutxes i higiene
Fer el sopar (amb l'organització que comporta)
Conte o rutina de bona nit
Temps d'oci de cadascú
Compra general
Compra esporàdica
Neteja de la llar en general
Neteja roba
Ordre i emmagatzematge de roba
Endreça diària de la llar
Endreça joguines
Neteja cuina/plats
Gestió de plats i coberts
Parar i desparar taula
Endreça habitació i espai personal
Gestió de residuus
Planificació menús
Planificació oci i vacances
Planificació de menús
Planificació temps oci i vacances
Gestió escola/escoleta
Comunicació escolar
Gestió pagaments, rebuts
Gestió Salut (pediatria i especialistes)
Mascota/es
Encàrrecs esporàdics
....


No hi ha un únic model de gestió de tasques i dependrà també de l'edat de cada criatura i del model i els valors que prioritzem, i també el model familiar o les preferències de cada membre de la família a l'hora de distribuir-se les tasques.

Per aquest motiu us hem preparat aquesta plantilla per repartir tasques de casa i càrrega mental de manera equitativa, acceptada i consensuada per a tothom. 

Alba Carreres
Responsable editorial de Criar.cat
ALTRES NOTÍCIES
Imatge il·lustrativa
Shelby Deeter
per Júlia Martí i Irene Ramentol
Un qüestionari elaborat per la psicòloga Júlia Martí, experta en autoexigència
Imatge il·lustrativa
Jelleke Vanooteghem
per Irene Ramentol
Si tens un fill o filla nascut a partir del 2010, t'interessa
Imatge il·lustrativa
Benjamin Manley
Sabies que molts patrons de criança emergeixen del subconscient? La consultora de criança Judit Pla proposa revisar-los
Imatge il·lustrativa
Johny Cohen
per Alba Carreres
Una etapa carregada d'imaginació i intuició, però també amb pors relacionades amb allò irreal
Logotip de Criar.cat

Responsable editorial: Alba Carreres
Continguts: Irene Ramentol
Director de nous formats: José M. Gutiérrez
Responsable de publicitat: Nadina Urgell

Editorial: Edicions Digitals de Premsa Local SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres