Kelly Sikkema

5 imprescindibles perquè dormin bé fora de casa

Són consells de l'especialista en son Laura Pazos, d'Sleepy Kids

6 d'abril de 2023 a les 07:30h
Kelly Sikkema
Teniu previst dormir fora de casa aquestes vacances? A les vostres criatures els costa descansar si no ho fan a la seva habitació? Us acostem els consells d'una especialista en son, Laura Pazos d'SleepyKids, perquè els vostres fills dormin bé quan aneu de vacances. 

Cinc bàsics perquè puguin dormir bé fora de casa:

Bressol de viatge homologat. Si tens un llitet de viatge i vas a un lloc on el pots dur sense problemes, emporta-te'l. 

Objecte d'aferrament. Si el teu fill o filla un objecte d'aferrament preferit posa'l també a la maleta perquè se senti més segur/a en aquest entorn nou. Els seus llençols i el seu sac, si l'utilitza, també li poden ser d'ajuda per estar més a gust. 

Màquina de soroll orgànic. Si el teu fill o filla està acostumat al soroll orgànic i el relaxa, pots considerar endur-te la màquina amb  tu. No saps si en el lloc de vacances hi haurà altres sorolls que puguin interferir en el seu son així que el soroll orgànic ens pot ajudar. 

Cortines Black out i llums llevapors. El tema de la llum és un altre pilar important per crear un ambient de son. Tant les cortines black out per ajudar-nos a tapar la llum com si el nostre petit/a està acostumat/a a dormir amb una llum llevapors. 


Els seus contes preferits. No oblidis posar a la maleta alguns dels seus contes preferits per intentar mantenir una mica les rutines o rituals que feu a casa. 

 
Irene Ramentol
Responsable editorial i de projecte a Criar.cat
ALTRES NOTÍCIES
Imatge il·lustrativa
Martí Albesa
per Lluís Girona
El Govern accedeix a la proposta del Consell d'Educació de Catalunya que demanava tenir cinc dies laborables per preparar el retorn a les aules
Imatge il·lustrativa
Guillaume de Germain
per Alba Castellvi Miquel/Irene Ramentol
Claus perquè els infants es posin reptes, amb una mirada inclusiva
Imatge il·lustrativa
Ksenia Makagonov
Hi ha aprenentatges que superen els riscs des del punt de vista neurocientífic
Imatge il·lustrativa
Departament d'Educació
per Irene Ramentol
Propostes pedagògiques per Infantil, Primària, Secundària i Batxillerat
Logotip de Criar.cat
Responsable editorial i de projecte: Irene Ramentol
Responsable d'estratègia digital: Albert Salord
Responsable comercial: Mar Domènech
Cap d'audiències: Mario G. García
Responsable de nous formats: Gemma Cuadrado
Tecnologia: Sobrevia.net


Editorial: Edicions Digitals de Premsa Local SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres
Amb la col·laboració de: Logotip de la Generalitat