Teniu previst dormir fora de casa aquestes vacances? A les vostres criatures els costa descansar si no ho fan a la seva habitació? Us acostem els consells d'una especialista en son, Laura Pazos d'SleepyKids, perquè els vostres fills dormin bé quan aneu de vacances. 

Cinc bàsics perquè puguin dormir bé fora de casa:

Bressol de viatge homologat. Si tens un llitet de viatge i vas a un lloc on el pots dur sense problemes, emporta-te'l. 

Objecte d'aferrament. Si el teu fill o filla un objecte d'aferrament preferit posa'l també a la maleta perquè se senti més segur/a en aquest entorn nou. Els seus llençols i el seu sac, si l'utilitza, també li poden ser d'ajuda per estar més a gust. 

Màquina de soroll orgànic. Si el teu fill o filla està acostumat al soroll orgànic i el relaxa, pots considerar endur-te la màquina amb  tu. No saps si en el lloc de vacances hi haurà altres sorolls que puguin interferir en el seu son així que el soroll orgànic ens pot ajudar. 

Cortines Black out i llums llevapors. El tema de la llum és un altre pilar important per crear un ambient de son. Tant les cortines black out per ajudar-nos a tapar la llum com si el nostre petit/a està acostumat/a a dormir amb una llum llevapors. 


Els seus contes preferits. No oblidis posar a la maleta alguns dels seus contes preferits per intentar mantenir una mica les rutines o rituals que feu a casa.