Què és l'hora bruixa o plor porpra? L'hora bruixa o també coneguda com a plor porpra (purple en anglès) són episodis de plor que solen donar-se en nadons nounats fins als 3 o 4 mesos d'edat.

Són plors inconsolables que solen aparèixer entre les 17 i les 21 de la tarda/nit, i tenen lloc sense causa específica.

Quines són les característiques d'aquest plor? 

– P (peak of crying): al principi el plor s'intensifica més cada setmana que passa, amb el pic màxim cap als dos mesos i després baixa.

- U (Unexpected): tant la seva aparició com la seva desaparició són totalment inesperades.

– R (resist soothing): a diferència d'altres plors, el nadó no es calma fàcilment.

– P (pain-like face): el/la petita sembla estar patint dolor, encara que no sigui així.

– L (Long lasting): el plor es pot estendre durant llargs períodes.

– E (evening): el nadó pot plorar més a la tarda i la nit (17h a 21h)

Com podem detectar si és l'hora bruixa?

Si es tracta de l'hora bruixa notarem que els nostres petits estan molt sobreexcitats, irritats, es poden enfadar molt fàcilment, molt rondinaires, els costa molt més entretenir-se i estan més demandants del normal.

No sabem exactament què ho pot produir, però sí que s'han generat certes hipòtesis sobre l'hora bruixa:

1. El sobrecansament: pot ser perquè estan tan cansats/des que no saben com bregar amb aquesta falta de son i amb aquesta sensació desagradable. Si aquest fos el cas, la solució per poder prevenir-la seria procurar que el nostre/a petit arribarà descansat/da a la tarda. Així que el nostre nadó haurà de tenir un horari ben establert, tant de migdiades, com de l'hora d'anar a dormir a la nit.

2. Saturació/estrès: encara que sembli mentida els nostres petits també poden estressar-se. Pot ser que la sobre estimulació i el descobriment de tot allò nou que els envolta, acabi per aclaparar-los i necessitin el plor per desfogar-se i alliberar aquesta energia/tensió que els està saturant.


Com es pot gestionar l'hora bruixa?

Encara que una de les característiques sigui que és un plor incontrolable, sempre podem fer coses perquè el nostre nadó millori el seu benestar i ajudar a calmar-lo una mica:

Primer, i més important, no us desespereu. Heu de mantenir la calma i tenir paciència perquè el/la nadó està bé.

Intentar que se senti segur/a. Podem tenir-lo en braços, portejar-lo/a, contacte pell amb pell, etc.

Podem realitzar activitats relaxants com un massatge, un bany, cantar-lo, etc.

Intentar entretenir-lo amb un joc que sabem li agrada i el fa sentir segur/a.

Usar la nostra tècnica per calmar nadons C.A.L.M.A: contenir o embolicar, afegir so shhhh, posar de banda, bressolar el nadó i afegir succió.