Freestocks

Es desperta cada hora i mitja durant la nit... Què fer?

Responen les psicòlogues infantils especialitzades en son d'Sleepykids

3 d'abril de 2024 a les 07:00h
Freestocks
per Criar.cat
El teu fill o filla es desperta de forma recurrent a la nit? Fa tirades d'hora o hora i mitja, i et reclama? Les psicòlogues infantils especialitzades en son d'Sleepykids ens expliquen per què passa.

Els despertars formen part del somni dels petits i dels adults. Però tenen, evidentment, una explicació que s'entén quan coneixem com funciona el cicle de son.


Entenem per cicle de son el període que tarda a recórrer les diverses fases que el conformen. En el cas dels nadons més petits, el cicle és d'uns 60 minuts, mentre que en els nadons més grans és d'uns 90 minuts

Quan un bebè completa aquest cicle, té un microdespertar parcial que li permet assegurar-se que el seu entorn és segur per continuar dormint. Si les seves condicions són diferents a les que tenia quan es va quedar dormit, és més probable que s'acabi convertint en un despertar. Per exemple, si el nadó es va dormir en braços i es desperta el llit, és normal que reclami l'acompanyament de la mare o el pare per tornar-se a dormir. 


Al principi de la nit, els nadons són més capaços de connectar cicles gràcies a la pressió de son, que no deixa de ser el cansament acumulat. Per això, és habitual que facin primer una tirada de dues o tres hores, i a partir de llavors es vagi despertant.  

Aquest és, en realitat, un mecanisme natural, un instint de supervivència que tenen totes les espècies. Però evidentment, això no vol dir que no sigui dur, perquè altera molt el ritme de descans dels progenitors. 


En cas que se us faci difícil de poder sostenir, hi ha opcions per treballar tota la qüestió dels suports de son que reclamen els nadons durant la nit. Us deixem amb aquest article que us pot ser útil: 



Rep el millor contingut al teu correu

Newsletter

Afegeix el teu email i fes clic a "Continuar".


 
ALTRES NOTÍCIES
Imatge il·lustrativa
Napadon Srisawang
Factors que poden disminuir les possibilitats d'embaràs
Imatge il·lustrativa
Josep Lluís Escudero
per Mar Domènech
Des de Criar.cat t'oferim un recull d'activitats per a tota la família
Imatge il·lustrativa
Jill Sauve
per Laia Santís
Un recull de novetats editorials que t'encantaran
Imatge il·lustrativa
Julia M. Cameron
El món i els ritmes actuals impacten en els nostres fills
Logotip de Criar.cat
Responsable editorial i de projecte: Irene Ramentol
Responsable d'estratègia digital: Albert Salord
Responsable comercial: Mar Domènech
Cap d'audiències: Mario G. García
Responsable de nous formats: Gemma Cuadrado
Tecnologia: Sobrevia.net


Editorial: Edicions Digitals de Premsa Local SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres
Amb la col·laboració de: Logotip de la Generalitat