El deteriorament de la salut mental durant l'etapa perinatal és un problema global i urgent. Per això la nova guia de l'OMS vol ser una eina per tal que totes les mares rebin l'ajuda que necessitin, sigui de la gravetat que siguin.

Segons es publica en aquesta guia, 1 de cada 10 mares en països de renda alta experimentarà problemes de salut mental durant l'embaràs o just l'any posterior del part.

La xifra és d'1 de cada 5 dones als països de rendes baixes. El 20% de les dones amb problemes de salut mental perinatal experimentarà pensaments suïcides o arribarà a autolesionar-se. 

Quins són els símptomes principals que ens poden fer pensar que tenim algun problema de salut mental?

Sentir-se trista, plorar amb facilitat o més de l'habitual
No trobar plaer a les experiències o activitats que abans t'agradaven
Trobar-te sense energia o motivació
Preocupar-te o passar-te tot el dia pensant en preocupacions
Dormir poc i malament
Menjar poc i malament
Tenir poca concentració
Dificultat en prendre decisions
Sentir culpa o desesperança
Pensar en fets negatius del present o del futur
Tenir símptomes físics inespecífics: dolors al cos, al cap...
Somniar o pensar en males experiències o records
No poder parar de preocupar-te pel bebè
No sentir-te disposada a cuidar-lo ni estar amb ell
Tenir sentiments negatius cap al bebè

Les dones que tenen algun d'aquests símptomes necessiten ajuda professional. Si una mare no està bé amb ella mateixa difícilment podrà estar bé amb els altres ni amb el seu nadó. 


Segons la guia hi ha factors de risc que poden afectar en aquesta salut mental:

Una maternitat no desitjada
Problemes durant el part o males experiències
Problemes de fertilitat
Problemes físics previs
No tenir recolzament social
Discriminació de gènere o violència de gènere
Consum de substàncies
Maternitats adolescents
Pobresa i baixes oportunitats educatives

És per aquest motiu que els factors de protecció solen ser tenir una xarxa de recolzament potent, tenir experiències positives durant el part i estar ben acompanyada per professionals empàtics, competents i que respectin la dignitat de les dones.