A final d'any, la tradició ens empeny a fer balanç dels dies i mesos viscuts, així com a pensar alguns propòsits per als que vindran. És un bon exercici per fer de forma individual o col·lectiva. Tot i això, massa sovint caiem en idealismes que acaben afegint-nos pressions a les quals ja tenim com a famílies. Així que és important prendre com a punt de partida l'anàlisi realista: ni tenim feines prou conciliadores, ni tampoc una societat que posi al centre les cures. Per tant, tan important és tenir desitjos com expulsar-nos de les responsabilitats que no ens pertoquen.
Avui, a Criar fem un recull de consells per a mares i pares imperfectes, perquè només acceptant les nostres limitacions podem realment tenir cura de nosaltres i dels nostres fills i filles.
No ets una superwoman
El mite de la superwoman ha fet molt mal a les mares. La sensació que hem de carregar amb tot sense un sistema que ens ho posi fàcil, que no podem queixar-nos perquè hem escollit tenir fills és, en realitat, una gran trampa.
Tu no ets la impostora
La psicòloga Elena Crespi ens explica què és la síndrome de la impostora, un terme reivindicat en femení que afecta majoritàriament les dones. Entendre'l fa prendre consciència de la pressió que la societat exerceix sobre les dones i algunes de les inseguretats que hem heretat, en conseqüència.
Transforma la culpa
La culpa ha estat una gran eina de dominació i control patriarcal des del principi dels temps. I no és casual que sigui un sentiment compartit entre tantes dones i mares. Observa quan la sents i per què. I aplica aquests consells pràctics de la psicòloga Paola Roig per transformar-la.
Busca la teva xarxa
Vivim en una societat individualista, però el cert és que tenir xarxa fa que tot sigui més fàcil perquè ens podem ajudar entre nosaltres i podem compartir càrregues i pressions amb altres persones que estan vivint les mateixes situacions que nosaltres. Busca la teva xarxa, no et sentis sol/a.
Posa límits, també per tu
Els límits ens cuiden, ens protegeixen. La paraula límit té a veure amb una vora, amb el final d'alguna cosa, amb una frontera. Posar límits significa contenir, tenir cura i protegir. I els límits són inherents a la vida. Posa'n pocs, clars i coherents. També per tu.
Corresponsabilitat real
La criança porta associades una sèrie de càrregues mentals que és saludable que estiguin compartides amb la parella. Aquí tens un recurs útil per facilitar-vos la repartició equitativa a casa.
Bona entrada d'any!
