Torna al consultori Torna a les consultes de Educació de 0 a 14 anys

anònim
Data: 29/10/20 12:35
Angoixa per reconfinament
Hola,
veig la meva filla de 13 anys molt angoixada amb la idea que ens puguin tornar a confinar, o fins i tot amb la idea d'haver de fer la quarentena si hi ha algun positiu de Covid a l'aula. Com la puc ajudar?

Data: 29/10/2020 12:53

Primer de tot cal mantenir la calma. És important fer-li veure que no ha de pensar més enllà  ni posar-se en el pitjor dels escenaris. Els "i si..." no ens ajuden gens i angoixen molt més.

Un cop dit això, en cas que s'hagi de fer una quarentena per un positiu a l'aula, o per qualsevol altre motiu, és important explicar-los bé què farem i com ens organitzarem mentre estiguem tancats a casa. Deixar clares les coses que es poden fer i les que no. També li serà bo mantenir el màxim possible els horaris escolars. 

I una recomanació que faig sovint, sobretot en el cas d'adolescents i joves, és que mantinguin una rutina i es busquin exercici físic per fer a Youtube. Una bona opció és marcar-se un "repte dels 10 dies", per fer durant la quarentena.

Sobre aquest tema, podeu llegir alguns consells per afrontar un reconfinament en aquest article publicat a Criar.cat.


Respost per Laia Sala (laiasala.cat), psicòloga especialitzada en adolescents.


Editat i validat per l'equip de Criar.cat

Només els moderadors poden publicar-hi respostes.
Logotip de Criar.cat

Responsable editorial: Alba Carreres
Director de negoci: Jordi Font
Director de nous formats: José M. Gutiérrez
Responsable de publicitat: Nadina Urgell

Editorial: Emercat Osona SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres