Vols fer una crema de cacau saludable a casa?

Una alternativa a les ultraprocessades que hi ha al supermercat

per Criar.cat
A casa teniu debilitat per la xocolata? Aquesta recepta de la Fundació Alícia us encantarà. Una crema de cacau saludable i senzilla de fer, la millor alternativa a les ultraprocessades que els vostres fills i filles veuen al supermercat. 

És molt senzilla de fer, només necessiteu quatre ingredients:

🍌 1 plàtan madur
🍫 2 cullerades de cacau pur en pols
🥄 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
🌰 1 grapat d'avellanes (millor torrades)

Tritureu-ho tot fins a obtenir una crema consistent. 

Si a casa teniu al·lèrgia o intol·lerància als fruits secs, podeu provar amb tahini o puré de sèsam triturat, altres llavors com pipes de girasol o carbassa, cereals torrats o flocs tipus d'esmorzar per aportar cos, o alguna fruita seca com orellanes o prunes (alerta amb la quantitat de sucre afegit!).

Aquí teniu el pas a pas en vídeo: 
 


 
Arxivat a:
AlimentacióGeneral
ALTRES NOTÍCIES
Imatge il·lustrativa
Harry Grout
per Irene Ramentol
La base d'una alimentació saludable no només està en els aliments
Imatge il·lustrativa
iStock
per Alba Carreres
Característiques de l'etapa del "no retorn"
Imatge il·lustrativa
iStock
per Irene Ramentol
Una eina útil per ajudar-vos a tenir present el calendari pediàtric si tens criatures d'entre 0 i 15 anys
Imatge il·lustrativa
iStock
per Irene Ramentol
Aquestes són les recomanacions de les persones expertes
Logotip de Criar.cat
Responsable de projecte: Irene Ramentol
Responsable editorial: Alba Carreres
Responsable de publicitat: Mar Domènech
Tecnologia: Sobrevia.net

Editorial: Edicions Digitals de Premsa Local SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres