Vols fer una crema de cacau saludable a casa?

Una alternativa a les ultraprocessades que hi ha al supermercat

per Criar.cat
A casa teniu debilitat per la xocolata? Aquesta recepta de la Fundació Alícia us encantarà. Una crema de cacau saludable i senzilla de fer, la millor alternativa a les ultraprocessades que els vostres fills i filles veuen al supermercat. 

És molt senzilla de fer, només necessiteu quatre ingredients:

🍌 1 plàtan madur
🍫 2 cullerades de cacau pur en pols
🥄 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
🌰 1 grapat d'avellanes (millor torrades)

Tritureu-ho tot fins a obtenir una crema consistent. 

Si a casa teniu al·lèrgia o intol·lerància als fruits secs, podeu provar amb tahini o puré de sèsam triturat, altres llavors com pipes de girasol o carbassa, cereals torrats o flocs tipus d'esmorzar per aportar cos, o alguna fruita seca com orellanes o prunes (alerta amb la quantitat de sucre afegit!).

Aquí teniu el pas a pas en vídeo: 
 


 
Arxivat a:
AlimentacióGeneral
ALTRES NOTÍCIES
Imatge il·lustrativa
Riho Kroll
Roger Aranda Rovira
Us passa? El psicòleg Roger Aranda ens explica què fer
Imatge il·lustrativa
Andrea Gabarró
Si tens el triangle Pikler i no saps ni qui és Pikler llegeix això
Imatge il·lustrativa
Marta Segrelles
La psicòloga Marta Segrelles ens en parla
Imatge il·lustrativa
Gala Espín
Paola Roig
La psicòloga Paola Roig ens parla de l'exigència que carreguem les mares i els pares en la criança
Logotip de Criar.cat

Responsable editorial: Alba Carreres
Continguts: Irene Ramentol
Director de nous formats: José M. Gutiérrez
Responsable de publicitat: Nadina Urgell

Editorial: Edicions Digitals de Premsa Local SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres