Elizabeth Lies

8 alternatives a les bronques i corredisses de cada dilluns al matí

Heu provat de posar música, fer una cursa o pessigolles?

Elizabeth Lies
"Cada matí els he de dir 1.000 vegades que es vesteixin", "sempre marxem a l'escola enfadats". Us passa? Els matins, i especialment els dilluns, acostumen a ser complicats amb criatures.

Ens posem nerviosos/es per si arribem tard a classe o la feina... El rellotge ens condiciona molt els ritmes i els infants ho absorbeixen i, a més, no tenen la mateixa percepció del temps.  


Com podem intentar capgirar aquestes dinàmiques a casa? El primer és fer una bona adaptació d'horaris quan s'acosta el dilluns. Molt probablement, al cap de setmana relaxem l'hora d'anar a dormir o de llevar-se, i és normal. Però el diumenge, sobretot quan s'acosta el vespre, és important intentar reprendre les  rutines i els horaris per tal que la transició sigui més suau.


Anar a dormir a l'hora adequada i garantir el descans és imprescindible per començar la setmana amb les necessitats bàsiques cobertes. 

Però més enllà dels horaris, també hi ha altres recursos que ens poden ajudar evitar les bronques i les corredisses els dilluns. Són consells de la psicopedagoga Aïda Roig

Desperteu-los amb carícies i paciència.
Poseu música per crear un bon ambient a casa i agilitzar el ritme.
Feu una carrera, també podeu utilitzar el cronòmetre. Si ho plantegeu com un repte o un joc, ho viuran diferent. 
Guerra de pessigolles. Una estona de riures i complicitat us anirà molt bé a tota la família!
Taula de rutines. Treballar amb ells l'ordre de les rutines els ajudarà a anticipar-se als passos que aneu fent cada matí, i a sentir-se més segurs i acompanyats. 
Estigues amb ells mentre es vesteixen, dona'ls-hi un cop de mà encara que ho puguin fer sols/es. Pots provar també de cantar plegats mentre us vestiu
Prepareu la roba el dia abans. Tot el que pugueu tenir avançat, us ajudarà a relaxar l'estrès dels matins. 

I procureu anar amb temps de sobres. Evitareu posar-vos nerviosos i nervioses, i des de la calma els vostres fills també viuran millor aquest canvi de rutines que suposa començar la setmana i tornar a l'escola.

És normal que el dilluns se sentin cansats o, fins i tot, que els falti motivació per anar a l'escola. Tots i totes necessitem un temps d'adaptació per començar la setmana, i això no s'acompanya d'altra manera que amb paciència, empatia i amor. 

 
ALTRES NOTÍCIES
Imatge il·lustrativa
Johny Cohen
per Alba Carreres
Una etapa carregada d'imaginació i intuició, però també amb pors relacionades amb allò irreal
Imatge il·lustrativa
Daiga Ellaby
per Irene Ramentol
Com fer el trànsit al son respectant les característiques de cada infant
Imatge il·lustrativa
iStock
Són fruit de l'acord entre la Generalitat i els sindicats
Imatge il·lustrativa
iStock
per Irene Ramentol
Símptomes i senyals d'alerta que has de tenir present
Logotip de Criar.cat

Responsable editorial: Alba Carreres
Continguts: Irene Ramentol
Director de nous formats: José M. Gutiérrez
Responsable de publicitat: Nadina Urgell

Editorial: Edicions Digitals de Premsa Local SL
Avís legal

Cerca a Criar.cat:

 

Trobem-nos a:

Contacta amb nosaltres