Abordar els malestars emocionals és ja una prioritat en l'àmbit educatiu. La probabilitat de patir un problema de salut mental, especialment entre infants i joves, és un problema social creixent.

Però de quina manera podem promoure la salut mental d'infants i adolescents des de casa i de l'escola? Com podem prevenir que això acabi passant? 

Establint relacions respectuoses des d'una criança positiva: i això no significa permissivitat, sinó educar amb empatia i establint límit sans, que cuidin els altres però que també ens cuidin a nosaltres.

A l'escola això també es tradueix en intentar tenir present les diversitats a l'aula, les necessitats de cadascú, els ritmes, i educar més enllà d'ensenyar una matèria. 

Promoure l'autoconeixement: és important que els infants i joves coneguin les seves emocions i el seu cos, que acceptin les diversitats dels seus cossos, coneguin els canvis pels quals transita el seu cos.

Pel que fa a les famílies és fonamental que coneguin les característiques de l'etapa en la qual es troben els fills o filles, desmentir mites i mostrar-se com a referent, far o guia. En l'entorn educatiu és important també oferir espais segurs per tal de treballar aquesta perspectiva emocional basada en el benestar. 

Incrementar la capacitat de construir relacions saludables: ensenyar a posar límits ja des de la primera infància, fomentar l'esperit crític, saber què volem, què no volem, què és una relació sana i aprendre a discernir aquelles que no ho són, no deixar-se portar per la pressió de grup és la base de la construcció de relacions saludables. 

Incrementar la capacitat de resiliència: la majoria de criatures estan acostumades a tenir allò que volen i de manera immediata. La capacitat d'adaptar-se davant dels canvis i les situacions adverses els donarà eines per incrementar el seu benestar emocional. 

Amb tot plegat cal ser-hi present i acompanyar-los sense voler aplanar el camí, sense exigir-los que tot sigui perfecte, posant límits sans i educant en l'exemple.