Hola Jordi,

La nostra nutricionista de referència, l'Esther Sánchez  (@blwbebealamesa), respon els teus dubtes sobre la introducció de la llet de vaca en aquest article. Hi explica que les criatures són lactants fins als dos anys, i que a partir dels sis mesos se'ls poden anar incorporant aliments nous perquè vagin experimentant nous sabors i textures. En el cas concret de la llet de vaca, si el nen té 12 mesos recomana un màxim de 500ml al dia, ja que "una ingesta més elevada podria fer un desplaçament d'altres aliments més interessants nutricionalment". Amb la incorporació de làctics, també li podeu oferir iogurt natural sense sucres afegits i formatge tendre o fresc.

A l'article Com fer un menú saludable per a tota la família? hi trobaràs molts més consells sobre alimentació i menús descarregables!

Respost per l'equip de Criar.cat