El
deteriorament de la salut mental durant l'etapa perinatal és un problema global i urgent. Per això
la nova guia de l'OMS vol ser una eina per tal que totes les mares rebin l'ajuda que necessitin, sigui de la gravetat que siguin.
Segons es publica en aquesta guia,
1 de cada 10 mares en països de renda alta experimentarà
problemes de salut mental durant l'embaràs o just l'any posterior del part.
La xifra és
d'1 de cada 5 dones als països de rendes baixes. El 20% de les dones amb problemes de salut mental perinatal experimentarà pensaments suïcides o arribarà a autolesionar-se.
Quins són els
símptomes principals que ens poden fer pensar que tenim algun problema de salut mental?

Sentir-se trista, plorar amb facilitat o més de l'habitual

No trobar plaer a les experiències o activitats que abans t'agradaven

Trobar-te sense energia o motivació

Preocupar-te o passar-te tot el dia pensant en preocupacions

Dormir poc i malament

Menjar poc i malament

Tenir poca concentració

Dificultat en prendre decisions

Sentir culpa o desesperança

Pensar en fets negatius del present o del futur

Tenir símptomes físics inespecífics: dolors al cos, al cap...

Somniar o pensar en males experiències o records

No poder parar de preocupar-te pel bebè

No sentir-te disposada a cuidar-lo ni estar amb ell

Tenir sentiments negatius cap al bebè
Les dones que tenen algun d'aquests símptomes
necessiten ajuda professional. Si una mare no està bé amb ella mateixa difícilment podrà estar bé amb els altres ni amb el seu nadó.
Segons la guia hi ha
factors de risc que poden afectar en aquesta salut mental:

Una maternitat no desitjada

Problemes durant el part o males experiències

Problemes de fertilitat

Problemes físics previs

No tenir recolzament social

Discriminació de gènere o violència de gènere

Consum de substàncies

Maternitats adolescents

Pobresa i baixes oportunitats educatives
És per aquest motiu que els factors de protecció solen ser tenir una
xarxa de recolzament potent, tenir experiències positives durant el part i estar ben acompanyada per professionals empàtics, competents i que respectin la dignitat de les dones.