Involucrar les criatures en la preparació dels plats té múltiples beneficis: observar la varietat de textures i sabors, animar-los a tastar allò que fan, fomentar l'autonomia i la participació en les tasques de comunitat, és un aprenentatge ja des de la primera infància.

Això sí, les receptes per començar cal que siguin senzilles. Si tens convidats a casa o bé has de portar un plat ja preparat de casa, no vols cuinar massa, no tens temps i vols que els teus fills t'ajudin en la preparació aquí tens algunes idees.